加圧トレーニング＆インディバトリートメントってやっぱりすごい！！

ボディファクトリーセラピストブログをご覧いただきありがとうございます。

今日はめっきり肌寒くなりました。皆様ご体調いかがでしょうか？

昨日インディバ練習台＆加圧トレーニングをしました。その体験レポートです♪

まだ受けられたことの無い方は是非ご参考に（＾＾）

インディバは元々はガン温熱療法のために作られた医療機械を美容のために改良された高周波温熱機器です。
温泉、サウナ、岩盤浴とは違い外から温めるのではなく体内で熱を発生させ、深部加温が可能な機械です。

深部加温が可能ということは皮膚表面を温めるのではなく、ダイレクトに脂肪奥底、内臓まで温めます。体内の温度が1～2℃上がれば脂肪燃焼作用も高まりますし、免疫力もアップするといわれています。

銀色の板を体の下に敷いて、痩身、疲れをとりたい部分に2種類の丸い手の平に収まるくらいの部品を交互にあて、動かしていきます。
手でマッサージされている感覚でほんのりと温かくとても気持ちが良いのが特徴です。痛さはまったくありません♪

私自身、生理周期＆食べ過ぎ（セラピストにあるまじき告白ですいません;）でとにかくむくんでパンパン。腹部と肩甲骨周り～腕の練習台に６０分くらい受けました。

あくまで練習台ですので、あれやこれや確認しながら受けていたのでしっかり受けたわけではないのですが
脇のラインがすっきり！首肩の重さが楽になりました♪お腹は深部が冷えていた感じが取れて中があったまった感じ。うちの冷えが外に出てきて逆にすこし肌寒い～。

その後、加圧トレーニングへ。いつも以上に汗をかく感じ。ちょっとの動きでダラダラ（＾＾；

これもインディバ効果かと思いながら、お腹ねじる運動など行っているとお腹周りが見る見るうちに細く！！なったきました！自分でもびっくり！

よっぽどむくんでいたのね（＠＠）抜け殻のように下腹部にたるみが（＾＾；

終了後もす～ごくだるく眠い。帰宅後ごはん軽く食べてお風呂入ったら、インディバかけてない脚が柔らかくいつも以上にすっきり！！おお～\(^0^)/

おトイレの回数もやはり多く、しっかりデトックス出来ました。1日たって背、首。胃のむくみが取れ筋肉がうきでています。

ブライダルの集中ケアなんかにもおすすめですね♪気が早いですが冬のイベントには今からスタートをおススメします♡

今回、インディバ➡加圧でしたが、加圧➡インディバでも疲れが取れますし、体力に自信の無い方はそちらが良いと思いました。

両方受けれるのはグランツリー武蔵小杉店だけなので、是非ご予約ください。WEB予約も出来ます！

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明日も一日健やかにお過ごしいただけますように。。。

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