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咳が出て困る・・・

おはようございます
ここ数日暑いですが、お天気良く、お散歩もお洗濯も快調でした。
個人的には咳がでない気候でした。

というのもアレルギー性、副鼻腔炎、気管支・扁桃炎などなり易くここ何年かは、度々咳に悩まされております。
お客様にも多いですよね。咳あるある話で盛り上がることもしばしば・・

咳ケアでお聞きした事、調べた事、感じた事をアップします!
咳がでやすくお辛い思いの方、良ければ参考に!

咳に良くない事
〇冷たい物
〇ウーロン茶
〇乳製品
〇柑橘系の飲み物
〇炭酸飲料
〇刺激物→特に唐辛子系
〇タバコ含め煙り、香水
〇アルコール
〇ストレス・緊張

なんとなく喉に刺激のあるものはダメなのかな~。
とばくぜんと避けている方もいらっしゃると思います。
冷たい物は喉がすっとし炎症抑える気がしますよね。
気管支と嚥下する神経は管轄が同じなため冷たい者を飲み込むと気管支を刺激し咳き込むということらしいです。

「咳が出ないようにするには気道を適度に潤し、気管支の神経を刺激しないこと」らしいのですが
上記は油を流したり、刺激したり、喉の粘膜に付着するものばかりです。

では乳製品は??特に痰が出やすい方、鼻炎などの場合、粘膜が増強され更に出やすくなるらしいです。
制約が多くて辛いものです。。。

咳
次回は咳を抑えるだろう方法をお知らせいたします!

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